[태그:] 근력운동

노년층이 되어도 건강한 삶을 유지하는 것은 많은 사람들의 목표입니다. 그중에서도 규칙적인 운동은 노인의 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 국가건강정보포털에서도 강조하고 있는 것처럼, 노인 운동은 근력을 유지하고, 균형을…