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나이가 들수록 폐기능도 자연스럽게 노화되며, 노인들의 경우 면역력이 약해지기 때문에 감염과 각종 폐질환에 더 쉽게 노출됩니다. 폐는 체내 산소 공급과 노폐물 배출에 중요한 역할을 하며, 폐 건강은 전체적인 삶의 질과…

노인성 치매는 노화로 인해 발생할 수 있는 대표적인 뇌 질환으로, 주로 기억력 저하와 인지 기능 장애, 그리고 일상 생활에서의 어려움을 동반합니다. 치매는 발병 후 완치가 매우 어려워, 무엇보다 사전 예방이…

노년층이 되어도 건강한 삶을 유지하는 것은 많은 사람들의 목표입니다. 그중에서도 규칙적인 운동은 노인의 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 국가건강정보포털에서도 강조하고 있는 것처럼, 노인 운동은 근력을 유지하고, 균형을…