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슈퍼푸드는 단순히 건강을 유지하는 데 그치지 않고, 특정 질병을 예방하고 전반적인 건강을 개선하는 데 큰 도움을 줄 수 있는 식품들을 의미합니다. 이런 식품들은 항산화 성분, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 면역력을…