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비타민 D는 우리 몸에서 없어서는 안 될 중요한 영양소 중 하나입니다. 햇빛을 받으면 피부에서 자연스럽게 합성되는 이 비타민은 음식과 보충제를 통해서도 섭취할 수 있습니다. 비타민 D가 부족하면 다양한 건강 문제를…