[태그:] 수면 관리

50대 여성이라면 체중 감량이 더욱 어렵게 느껴질 수 있습니다. 나이가 들수록 기초 대사량이 떨어지고, 호르몬 변화로 인해 체중 증가가 쉽게 일어나기 때문입니다. 특히 여성의 경우 갱년기 이후 에스트로겐 수치가 감소하면서…