갱년기 피로 완화법, 에너지를 되찾는 방법 총정리
갱년기는 여성과 남성 모두에게 찾아오는 자연스러운 생리적 변화입니다. 일반적으로 여성은 40대 후반에서 50대 초반, 남성은 50대 이후에 시작되며, 이 시기에는 주요 호르몬의 급격한 변화가 일어나 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반할…
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갱년기는 여성과 남성 모두에게 찾아오는 자연스러운 생리적 변화입니다. 일반적으로 여성은 40대 후반에서 50대 초반, 남성은 50대 이후에 시작되며, 이 시기에는 주요 호르몬의 급격한 변화가 일어나 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반할…